TEKNIK LOMPAT JAUH - 4 Teknik Dasar Lompat Jauh yang Wajib Dipelajari, Mudah!

teknik lompat jauh   master hk minggu Jelaskan teknik dasar lompat jauh - 3864174.

gapura bola Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik yang memerlukan kecepatan dan kekuatan kaki serta teknik yang tepat untuk melompat sejauh mungkin dari Teknik tolakan merupakan sikap menumpu sebelum dilakukannya lompatan. Kalian harus menggunakan kaki terkuat untuk menjadi tumpuan agar lompatan

lxtoto web Tujuan lompat jauh adalah melompat sejauh-jauhnya dengan mengangkat seluruh anggota tubuh dari titik-titik tertentu ke titik lainnya dengan cara berlari secepat Setelah selesai melakukan tolakan tahap pertama, Anda akan memasuki fase tolakan kedua, yaitu melangkah. Fase ini sebenarnya tidak terlalu jauh